25.09. – 18.12.2025
Der Kurs „10 Wochen Zirkusflow“ ermöglicht dir einen leichten Einstieg und eine Vertiefung in verschiedene Zirkuskünste. Er ist für sportliche Personen ebenso geeignet, wie für selbst ernannte „Körperclowns“ die Lust auf Spaß, kreative Bewegung und ein verbessertes Körpergefühl haben.
Als Gruppe von ca. 8 Personen nehmen wir uns Zeit für Bewegungsspiele und trainieren verschiedene Zirkustechniken. In den ersten 5 Einheiten lernst du Basics und weiterführende Techniken aus der Tanzakrobatik und Akrobatik (Solo-, Partner- und Gruppenakrobatik), Balance (Kugellaufen, Rola Bola), Hula Hoop und Balljonglage. Für die übrigen 5 Einheiten entscheiden wir gemeinsam als Gruppe, auf welche 1-2 Disziplinen wir einen vertiefenden Fokus legen wollen, und erarbeiten kleine Bewegungsabfolgen und Choreos.
Ich beginne jede Einheiten mit einem spielerischen Warm-Up. Anschließend steigen wir in das Training der jeweiligen Zirkustechnik ein. Danach kann jede:r Teilnehmer:in im freien Training einen eigenen Trainingsfokus legen. Wir beenden unsere Einheiten mit einem Cool-down und Entspannungsübungen.
Hard Facts:
2 h, donnerstags 18:30 – 20:30 Uhr
10 Termine: 25.09., 02.10., 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 04.12., 11.12., 18.12.
Kursbeitrag:
Early bird (bis 07.08.): 180,00 €
Regular (08.08. – 24.09.): 220,00 €
Bring a friend / I am the friend (08.08. – 24.09.): 195,00 € p.P.
Kursleitung:
Tereza Kreim
hallo@terezakreim.de
Anmeldung:
Lade dir hier das Anmeldeformular runter, und schicke es ausgefüllt als Foto oder Scan an: hallo@terezakreim.de Du erhältst danach eine Bestätigungsmail von Tereza.